एथलीटहरू खेलकुदमा मात्रै छैनन्, तिनीहरू कम्पनीहरूमा पनि अवस्थित छन्। नेतृत्व टोलीहरू, प्रक्रियाहरू व्यवस्थित गर्ने र रणनीतिक रूपमा सोच्ने गतिविधिहरू हुन् जसमा नेताहरूको शरीर, दिमाग र भावनाहरू तयार गर्न आवश्यक हुन्छ।
विश्वका धेरै एथलीटहरू मध्ये, त्यहाँ केहि व्यक्तिहरू छन् जसले चीजहरू फरक तरिकाले गर्ने साहस गरेका छन्, उसैन बोल्ट, टाइगर वुड्स, माइकल फेल्प्स, नायरो क्विन्टाना वा माइकल जोर्डन जस्ता व्यक्तिहरूले आफूले गरेको कुरामा उत्कृष्टको रूपमा खडा हुन सफल भएका छन्। तिनीहरू के गर्छन्, तर त्यसोभए, तिनीहरूले सफलता हासिल गर्न र सयौं मानिसहरूको बीचमा उभिन आफ्नो जीवनमा के निर्णयहरू लिएका छन्? के तिनीहरूलाई वास्तविक उच्च-प्रदर्शन खेलाडीहरू बनाउँछ?
यी व्यक्तिहरू हरेक दिन आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रयास गर्छन् र सधैं आफ्नो प्रेरणाको साथ निरन्तर बाँच्छन्। एथलीटहरू खेलकुदमा मात्रै छैनन्, कम्पनीहरूमा पनि त्यस्ता व्यक्तिहरू छन् जसले यस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ। लामो दिन काम गर्ने, समूहको नेतृत्व गर्ने, प्रक्रियाहरू व्यवस्थित गर्ने र रणनीतिक रूपमा सोच्ने काम कर्पोरेट एथलीटहरूका लागि योग्य गतिविधिहरू हुन्, तर काममा राम्रो प्रदर्शन गर्नका लागि शरीर, दिमाग र भावनाहरू तयार गर्न आवश्यक छ भन्ने कुरा धेरै मानिसहरूले बुझेका छैनन्। दैनिक जीवनका चुनौतीहरू।
कम्पनीहरूले पत्ता लगाउने प्रयास गरेका छन् कि केही व्यक्तिहरूले समयको साथमा उच्च प्रदर्शन हासिल गर्न के गर्छ, जवाफहरू सामान्यतया आर्थिक र भौतिक प्रोत्साहनहरू, सही संस्कृति वा संज्ञानात्मक क्षमताहरूको विकासलाई बढावा दिनेसँग सम्बन्धित छन्, तथापि, हालका वर्षहरूमा बौद्धिकता भावनात्मकताको आधारभूत भाग भएको छ। विश्लेषण, नयाँ निष्कर्षहरू उत्पन्न गर्दै र मानिसहरूलाई समग्र रूपमा विचार गर्ने आवश्यकता: शरीर, भावना, दिमाग र आत्मा।
जिम लोहर र टोनी श्वार्ट्ज हालैका वर्षहरूमा भावनात्मक बुद्धिमत्ता र उच्च कार्यसम्पादन बीचको सम्बन्धमा बढ्दो ध्यानाकर्षण भएको छ र प्रदर्शन व्यवस्थापनको एकीकृत सिद्धान्त विकसित भएको छ, जहाँ तिनीहरूले शरीर, दिमाग, आत्मा र कार्यसम्पादनलाई प्रदर्शनको पिरामिडमा राख्छन्। भावनाहरूलाई आधारभूत रूपमा मानिसहरूको प्रदर्शनमा स्तरहरू।
त्यहाँ प्रदर्शनको एक आदर्श अवस्था हो जहाँ मानिसहरूले आफ्नो प्रतिभा र क्षमताहरूलाई उनीहरूको अधिकतममा ल्याउन र समयसँगै उच्च प्रदर्शन कायम राख्न व्यवस्थापन गर्छन्। यो अवस्था प्राप्त हुन्छ जब ऊर्जालाई पिरामिडको सबै स्तरहरूमा सही रूपमा व्यवस्थित गरिन्छ, संज्ञानात्मक र भावनात्मक सीपहरूलाई समान महत्त्व दिईन्छ, र कामलाई सही ठहराउने र आत्म-नियन्त्रण, बल, प्रतिरोध र एकाग्रता विकास गर्ने प्रेरणा हुन्छ।
यस सिद्धान्तको साथ, यो निष्कर्षमा पुग्यो कि उच्च प्रदर्शनको वास्तविक शत्रु तनाव होइन तर अनुशासित रिकभरीको अभाव हो। एथलीट मानसिकता भएका व्यक्तिहरू, जसले आफूले गर्ने काममा उच्च प्रदर्शन हासिल गर्छन्, उनीहरूले आफ्नो जीवनमा विभिन्न भूमिकाहरू बीच सन्तुलन हासिल गरेका छन्, जसले काम बाहेक अन्य गतिविधिहरूलाई प्रभावकारी रूपमा प्रदर्शन गर्न र शरीर र दिमागमा ऊर्जा भण्डारहरू कायम राख्न आवश्यक रिकभरी उत्पन्न गर्न अनुमति दिन्छ। ।
शरीर, शरीर, ऊर्जाको मुख्य स्रोत हो, त्यसैले सन्तुलित काम र विश्राम सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण छ जहाँ रैखिकतालाई पन्छाएर दिनको समयमा गरिने गतिविधिहरू र ऊर्जा खर्च पुनःप्राप्त गर्ने बीच सन्तुलन रहन्छ। ..
"कम्पनीहरूले उनीहरूको शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक कल्याणलाई बेवास्ता गर्दा आफ्ना कर्मचारीहरूको संज्ञानात्मक क्षमताहरूलाई सम्बोधन गर्न सक्दैनन्।" - जुम लोहर, टोनी श्वार्ट्ज-
खेलकुद स्विङ उत्पन्न गर्ने र शरीरलाई रिचार्ज गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। तौल उठाउँदा, उदाहरणका लागि, मांसपेशीलाई यति बलियो बनाइन्छ कि यो भाँच्न थाल्छ र पर्याप्त समय आराम गरेपछि, यही मांसपेशी बलियो र अधिक फुर्तिलो हुन्छ; यदि तपाईले निरन्तर तनाव दिनुभयो भने, नतिजा स्थायी पुरानो क्षति हुनेछ, जबकि आन्दोलनको कमी (तनाव) कमजोरी र एट्रोफी हुन्छ। सचेत खाने बानी, समय-समयमा सक्रिय विश्राम र पर्याप्त आरामको समय पनि महत्त्वपूर्ण छ जसले शरीरलाई आफ्नो जिम्मेवारीहरू पूरा गर्न आवश्यक ऊर्जा र जीवन शक्ति पुन: प्राप्त गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।
भावनात्मक भनेको प्रत्येक व्यक्तिको अमूर्त रूपमा हुने सबै कुरालाई प्रभाव पार्ने क्षमतासँग सम्बन्धित छ, सकारात्मक विचारहरूको प्रक्षेपण र दिमागको निपुणता मार्फत ऊर्जाको पुन: सक्रियता। तपाईले वास्तविकतालाई साकार पार्न चाहनु भएको वास्तविकताको कल्पनाले मस्तिष्कमा उस्तै प्रभाव सिर्जना गर्दछ जब यो वास्तवमा हुन्छ, त्यसैले मानिसहरूले जे सोच्छन् त्यही बन्छन् भन्ने दैनिक भनाइ छ। विचारहरू धेरै शक्तिशाली हुन्छन्, त्यसैले सकारात्मक र सफल परिस्थितिहरू कल्पना गर्नु ऊर्जा र दोलन पुन: प्राप्ति गर्ने राम्रो तरिका हो।
ध्यान वा साधारण सास फेर्ने अभ्यास जस्ता गतिविधिहरू मार्फत आत्म-ज्ञानको लागि समय समर्पण गर्न सल्लाह दिइन्छ जसले दिमागलाई शान्त गर्न, चिन्ताको स्तर कम गर्न, आत्मविश्वास र रचनात्मकता बढाउन मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाइँसँग खुशी उत्पन्न गर्ने गतिविधिहरूको लागि समय छ। सामान्यतया उत्कृष्ट विचारहरू उत्पन्न हुन्छन् जब हामी तिनीहरूलाई खोज्दैनौं वा हामीले रमाइलो गर्ने गतिविधिहरूको बीचमा हुन्छौं। यो किनभने मन आनन्द र स्वतन्त्रताको अवस्थामा हुन्छ, यसलाई अवरोध गर्ने कुनै सीमाहरू बिना।
मानसिक क्षमतामा, उद्देश्य भनेको अनुभूतिको सम्बन्धमा समय र ऊर्जाको सही व्यवस्थापन प्राप्त गर्नु हो र यो सुनिश्चित गर्नु हो कि दिमाग आफ्नो उच्च स्तरमा काम गर्नको लागि इष्टतम अवस्थामा छ, अनावश्यक थकान र आँसुलाई बेवास्ता गर्दै र एकाग्रतालाई बढावा दिने बानीहरू मार्फत ऊर्जा बढाउनु हो। र रिकभरी।
घरबाहिर हिड्ने, परिवारसँग समय बिताउने, रमाइलो गर्ने केही फुर्सदका गतिविधिहरू गर्ने, फलफूल खाने, पानी पिउने वा सास फेर्न सक्रिय विश्राम गर्ने बानीहरू सकारात्मक सोचलाई प्रोत्साहित गर्ने र कम्पनीहरूमा उच्च कार्यसम्पादन हासिल गर्ने सम्भावना बढाउने बानीहरू हुन्।
"जसरी सकारात्मक भावनाहरूले ऊर्जालाई प्रज्वलित गर्दछ जसले उच्च प्रदर्शनलाई ड्राइभ गर्छ, नकारात्मक भावनाहरूले ऊर्जालाई घटाउँछ।" - जुम लोहर, टोनी श्वार्ट्ज-
आध्यात्मिक क्षमता भनेको ऊर्जा हो जुन तपाईंको गहिरो मूल्यहरू प्रयोग गरेर र उद्देश्यको बलियो भावना राखेर उत्पन्न हुन्छ। यस क्षमतालाई बलियो बनाउनुले हामीलाई कठिनाइको क्षणहरूको सामना गर्न र प्रेरणा, फोकस, एकाग्रता र दृढ संकल्पको स्रोतको रूपमा आवश्यक आधारहरू सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। ध्यान, लेखन, र अरूलाई सेवा जस्ता गतिविधिहरूले तपाईंलाई भित्री रूपमा हेर्न र दैनिक लक्ष्य-उन्मुख गतिविधिहरूको रेखीयता तोड्न मद्दत गर्दछ जुन सामान्यतया काममा हुन्छ।
कर्पोरेट एथलीट बन्नको लागि हरेक सेकेन्ड त्यसको खोजीमा बाँच्न आवश्यक छ, आफ्नो व्यक्तिगत भूमिकामा पनि समय नदिने हो भने काममा राम्रो हुन सक्दैन, खानपानमा ख्याल नगर्दा शरीरले प्रदर्शन गर्दैन । , खेलकुद र आवश्यक आराम र मनले सहयोग गर्दैन भने सच्चा प्रेरणा छैन। उत्कृष्टता हासिल गर्नु दैनिक काम हो।
एथलीट मानसिकता भएका व्यक्तिहरू तिनीहरू हुन् जसले आफ्नो जीवनमा सन्तुलन पाउँछन्, जोश, उत्साहका साथ कार्य गर्छन् र हरेक दिन आफैंको राम्रो संस्करण बन्न खोज्छन्। ऊर्जाले भरिएका मानिसहरू जसले आफू जाने ठाउँहरूमा प्रभाव पार्छन्, जसले आफ्नो शरीर, आत्मा र दिमागको अवस्थाको हेरचाह गर्छन् र जिम्मेवारी लिन्छन् किनभने तिनीहरू पूर्ण सन्तुलनमा हुँदा मात्र उनीहरूले कम्पनीहरू, उनीहरूको परिवारमा आफ्नो अधिकतम योगदान गर्न सक्छन् भन्ने कुरा बुझ्छन्। र समाज। समाज।
"जब मानिसहरू शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक रूपमा बलियो महसुस गर्छन्, तिनीहरूले अझ राम्रो प्रदर्शन गर्छन्, अधिक जोशका साथ, लामो समयसम्म। उनीहरू जित्छन्, उनीहरूका परिवारले जित्छन्, र उनीहरूलाई काम गर्ने निगमहरू जित्छन्।" - जिम लोहर र टोनी श्वार्ट्ज-
INWORTECLATAM & TORONTO HQ
Español
English
Afrikaans
አማርኛ
Aragonés
العربية
অসমীয়া
گؤنئی آذربایجان
Беларуская мова
བོད་ཡིག
Bosanski
Català
Cebuano
Čeština
Cymraeg
Dansk
Deutsch
Dolnoserbšćina
རྫོང་ཁ
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Français du Canada
Friulian
Frysk
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
هزاره گی
עִבְרִית
हिन्दी
Hrvatski
Hornjoserbšćina
Magyar
Հայերեն
Bahasa Indonesia
Íslenska
Italiano
日本語
ქართული
Taqbaylit
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Lietuvių kalba
Latviešu valoda
Македонски јазик
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
ဗမာစာ
Norsk bokmål
Nederlands
Norsk nynorsk
Occitan
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Português
Ruáinga
Română
Русский
Сахалыы
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
سرائیکی
Slovenščina
Shqip
Српски језик
Svenska
Kiswahili
Ślōnskŏ gŏdka
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Türkçe
Татар теле
Reo Tahiti
ئۇيغۇرچە
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
简体中文
繁體中文
香港中文
العربية المغربية
বাংলা
Deutsch (Schweiz)
Nederlands (België)
Français de Belgique
English (Canada)
नेपाली